نفسيتي‎ - بودكاست

1. بداية الرحلة: بودكاست "نفسيتي" ينطلق كرفيق في رحلة استكشاف عالم الصحة النفسية، حيث يقدم نصائح ومعلومات ذات طابع شبابي وجذاب.

2. العناية بالذات: تتناول الحلقات كيفية الاعتناء بالصحة النفسية الشخصية، من خلال تقديم نصائح عملية حول التأمل والرياضة والراحة النفسية.

3. تحقيق التوازن: يسلط البودكاست الضوء على أهمية تحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والعمل، وكيف يمكن تحقيق ذلك دون التأثير السلبي على الصحة النفسية.

4. تفعيل الإيجابية: يستكشف البودكاست كيفية تعزيز التفاؤل والإيجابية في الحياة اليومية، وكيف يمكن لتغيير الوجهة نحو الأمور أن يؤثر إيجابيًا على النفسية.

5. العلاقات الاجتماعية: يقدم البودكاست نصائح حول بناء وتعزيز العلاقات الاجتماعية، مؤكدًا على دور الدعم الاجتماعي في الحفاظ على صحة العقل.

6. التعبير عن العواطف: يشجع البودكاست على فتح قلبك والتحدث عن مشاعرك، ويقدم استراتيجيات لفهم وتحليل العواطف بشكل صحي.

7. التحديات اليومية: يتناول البودكاست التحديات النفسية التي قد يواجهها الشباب في حياتهم اليومية، مع تقديم حلاول فعّالة.

8. ثقافة الرفاهية النفسية: يلقي البودكاست الضوء على أهمية فهم ثقافة الرفاهية النفسية وكيف يمكن أن تسهم في تحسين الحالة النفسية.

9. تكنولوجيا العقل: يستعرض البودكاست التقنيات والتطبيقات التي يمكن استخدامها لتحسين الصحة النفسية وتعزيز التواصل الاجتماعي.

10. التحول والنمو: يختم البودكاست بالتركيز على فرص التحول الشخصي والنمو الذاتي، مع تحفيز المستمعين على استكشاف إمكانياتهم الكامنة.

11. 
    

للبودكاست من هنا